방법 썸네일형 리스트형 피부좋아지는 법 피부좋아지는 법 1. 잠 많이 자기잠을 많이 자면 몸에 피로가 쌓이지 않아 피부에 컨디션이 좋아질 수 밖에 없겠조하지만 요즘처럼 바쁜 세상에 어느 누가 잠을 많이 자고 싶지 않겠어요~누구든 많이 자고 싶겠지만 상황이 그렇질 못할때가 많은 것이 가슴아픈 현실이죠?최대한 숙면을 취할 수 있도록 환경을 만들어주세요그리고 피부가 재생하기 가장 좋은 시간인 밤 10시부터 새벽 2시사이에는 꼭 수면을 취할 수 있도록 노력하세요맘 같아서는 그냥 많이 자고 싶은데... ㅋㅋ 2. 비타민 섭취비타민은 몸의 피로를 없애주는 역할을 하죠~피부에도 긍정적인 영향을 미친답니다비타민을 정기적으로 섭취해주면 피부노화에도 좋고 피부활력에도 도움을 준다는 군요 과일을 많이 섭취하는 것도 좋은 방법이고 종합비타민으로 전체적으로 균형있는.. 더보기 이전 1 다음
